Plantar FascitisLa fascitis plantar se refiere a la inflamación o hinchazón de la fascia plantar (una banda gruesa de tejido conectivo que se extiende por la parte inferior de los pies y une los dedos de los pies al hueso del talón).

Fascitis plantar

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en los talones. Es más común en corredores y atletas profesionales. Además, las personas que usan zapatos con un soporte inadecuado y las que tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección del pie.

Los síntomas de la fascitis plantar

El síntoma principal de las personas con fascitis plantar es un dolor moderado a intenso en la parte inferior del talón. Algunas personas también experimentan dolor moderado en la parte inferior del pie medio. El dolor se desarrolla gradualmente con el tiempo y generalmente afecta solo un pie.
Algunas personas describen este dolor como sordo, mientras que otras experimentan un dolor agudo / punzante. Los síntomas asociados pueden incluir ardor o dolor en la parte inferior del pie que puede extenderse hacia afuera desde el talón.
Por lo general, el dolor y los síntomas asociados son peores en la mañana cuando un paciente da sus primeros pasos o si ha estado acostado o sentado por un tiempo. La rigidez del talón también hace que subir escaleras sea muy difícil. Después de una actividad física prolongada, el dolor puede empeorar debido al aumento de la inflamación.

Causas y factores de riesgo

La fascia plantar soporta el arco y los músculos de su pie. Cuando se estira demasiado debido a un traumatismo o una lesión, puede obtener pequeñas lágrimas en su superficie. Esto puede provocar inflamación y dolor.

Usted tiene un mayor riesgo de fascitis plantar si usted:

  • Tiene entre 40 y 60 años.
  • Son mujeres
  • Tiene sobrepeso u obesidad
  • Tener arcos altos o pies planos
  • Tener una posición inusual para caminar o para los pies
  • Tener un tendón de Aquiles apretado o “cordones del talón”
  • A menudo usa zapatos de tacón alto
  • Use zapatos gastados con suelas delgadas
  • Pase muchas horas de pie cada día

Diagnóstico de la fascitis plantar

Su médico le preguntará acerca de sus quejas y revisará sus pies para ver dónde siente dolor. A veces quiere que te realices pruebas de imagen del hueso del talón para asegurarte de que algo más no esté causando tus síntomas. Estas pruebas incluyen:

  • Una radiografía para descartar afecciones articulares como artritis o fracturas óseas.
  • Una resonancia magnética para buscar fracturas de talón

Tratamiento

La reducción de la inflamación y el dolor en el ligamento de la fascia plantar es una parte integral del tratamiento, que generalmente se logra tomando medicamentos recetados como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y naproxeno sódico (Aleve) o otros remedios antiinflamatorios. Sin embargo, estos no abordan el daño subyacente al ligamento.

Otras opciones de tratamiento incluyen;

Tirantes y soportes

Las férulas nocturnas pueden ayudar a estirar los músculos de la pantorrilla y el arco del pie. Son un tipo de aparato ortopédico que fija y mantiene el pie en una posición flexionada. Algunos también ayudan a alargar la fascia plantar y el tendón de Aquiles durante la noche. Esta es una forma efectiva de prevenir el dolor y la rigidez matutinos.

Terapia física

Un fisioterapeuta puede ayudar a fortalecer los músculos de la parte inferior de la pierna al instruirlo en una serie de ejercicios para fortalecer el tendón de Aquiles y la fascia plantar. También puede enseñar cómo grabar
Un terapeuta también puede enseñarle cómo aplicar cintas deportivas para apoyar la parte inferior de su pie.

Cuidado quiropráctico

Además de los remedios tradicionales, su médico o fisioterapeutas pueden recomendar el ajuste quiropráctico del ligamento y la fascia afectados. Varios estudios han demostrado que la atención quiropráctica temprana, junto con los remedios de tratamiento tradicionales, puede reducir la inflamación y ayudar a calmar el dolor.

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La fascitis plantar puede deberse a traumatismos y lesiones en las estructuras del talón. El síntoma más común es el dolor moderado a intenso en la parte inferior del talón y se puede tratar bien con medicamentos recetados, fisioterapia y usar aparatos ortopédicos.

Terapia de Shockwave

La terapia de shockwave es un tipo de terapia que rompe el tejido cicatricial, disminuye la inflamación y estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos con el aumento de la circulación sanguínea a la fascia plantar y ayuda con el dolor asociado con la fascitis plantar. La terapia de shockwave es una terapia relativamente nueva y es altamente efectiva en el tratamiento de la fascitis plantar. Whole Health Partners está en las pocas clínicas en Dallas, Tx que ofrecen terapia de shockwave.